Burnout Symptome Test

Burnout gilt als die Geißel des modernen Lebens, er trifft beileibe nicht nur Manager, sondern auch Polizisten, berufstätige Mütter, Krankenpfleger wie Ärzte und selbst unterforderte Hausfrauen. Doch nicht jede momentane Erschöpfung ist gleich ein “Ausgebranntsein”, auch körperliche Erkrankungen, zum Teil eine Virusgrippe lassen Menschen schlappmachen. Mit einem Burnout Symptome Test erfahren Sie, ob sie an der gefährlichen psychischen Erkrankung schon leiden oder die Gefahr einer Erkrankung ernsthaft besteht.

Warum einen Burnout Symptome Test durchführen?

Es ist wichtig, dass nicht alle Erschöpfungszustände gleich auf einen Burnout hindeuten, es ist auch höchst bedeutsam, diesen rechtzeitig zu erkennen oder ihn von anderen Erkrankungen abzugrenzen, falls er besteht. Denn der ernsthafte Burnout muss dringend behandelt werden, er kann lebensgefährlich sein und auch in harmloseren Fällen zum kompletten Karriereknick (ohne Chance einer Wiederaufnahme der gewohnten Berufslaufbahn) führen.

Die Ursachen sind vielschichtig, sie reichen von mangelnder Anerkennung über schwer definierbaren Stress bis zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen, die nur unter Belastung eine Rolle spielen. Wenn die Symptome über einen Burnout Symptome Test identifiziert werden, ist ein rechtzeitiges Gegensteuern möglich. Auch der Ausschluss eines Burnouts ist sehr wertvoll, dann kann auf andere Krankheitsbilder fokussiert werden.

Burnout Symptome Test nach Professor Dr. Joachim Bauer

Der Freiburger Psychiatrieprofessor Dr. Bauer hat einen Burnout Symptome Test entwickelt und ihn in Focus online publiziert. Nach seinen Erkenntnissen sind 15 Prozent der deutschen erwachsenen Bevölkerung irgendwann im Leben von einem Burnout betroffen und müssen sich über eine längere Zeitspanne (mindestens ein halbes Jahr, meist länger) damit arrangieren. Das hat Konsequenzen, denn ein halbes Jahr oder länger kann niemand Urlaub machen, um seinen Burnout auszukurieren.

Nach Prof. Dr. Bauer könnten mindestens die Hälfte aller Burnouts vermieden werden, wenn rechtzeitig der Burnout Symptome Test vorgenommen würde. Eine rechtzeitig eingeleitete Therapie hilft bei chronischer Erschöpfung, den Alltag dennoch zu bewältigen. Der Test stellt jedoch nur eine verkürzte Form einer ausführlichen Diagnose dar, die in schweren Fällen vom Arzt vorzunehmen ist.

Fragen im Burnout Symptome Test

Die folgenden Fragen gehören zum Burnout Symptome Test und wirken schon in ihrer Darstellung aufschlussreich. Von einem Burnout oder der ernsthaften Gefahr eines Burnouts ist auszugehen, wenn die Fragen überwiegend bejaht werden. Es gehören dazu Fragestellungen wie diejenige nach dem “Sinn des Lebens” (fragt sich ein gesunder Mensch nicht), das Gefühl, bei allem Einsatz nichts zu bewirken, Konzentrations- und Inspirationsschwächen (Ideenlosigkeit), das Gefühl von Überforderung und Hoffnungslosigkeit.

Auch Depression und Reizbarkeit können auf einen Burnout hindeuten, aber auch komplett andere Ursachen haben. Burnout und Depression sind keinesfalls 1:1 gleichzusetzen, darauf weist Professor Bauer im Einklang mit sämtlichen anderen Experten hin. Das typische Gefühl, das in jedem Burnout Symptome Test beschrieben wird, ist das “Ausgebranntsein”, “Leersein” – die Gefühle, von denen der Burnout seinen Namen hat.

Darüber hinaus gehören körperliche Symptome wie Magen-Darm-Probleme, Schlafstörungen, nachlassende Libido, Rückenschmerzen, Alkohol- und Medikamentenmissbrauch und selbst Heißhunger auf Süßes zum Burnout Symptome Test.

Burnout Symptome Test Online

Hinter der Begriffskette “sich ausgebrannt fühlen” verbirgt sich eine ernst zu nehmende gesundheitliche Einschränkung, die sich bereits seit einigen Jahren unter der Bezeichnung Burnout Syndrom einem Namen gemacht hat.

Nicht in jedem Fall erkennen die Betroffenen von selbst, dass sie unter Burnout leiden, weil sie jegliche Selbstwahrnehmung verloren haben. Dies ist zudem auch einer der Gründe, warum es zum Burnout kommt. Da sich das Burnout in mehreren Erkrankungszeichen äußert, also verschiedene Symptome gleichzeitig auftreten, ist die Bezeichnung Syndrom exakt. Um sich davon zu überzeugen, ob ein Burnout vorliegt, kann ein Burnout Symptome Test hilfreich sein.

Burnout Symptom Test im Internet durchführen

Auf verschiedenen Webseiten und nutzerfreundliche gestalteten Plattformen ist es möglich, einen Selbsttest durchzuführen, wenn eventuelle Anzeichen für Burnout vorhanden sind. Diese Tests ersparen jedoch nicht den Gang zum Facharzt, zumal das Burnout Syndrom bei Nichtbehandlung wiederkehren und zudem eine depressive Erkrankung nach sich ziehen kann. Je eher sich Mann oder Frau in eine Therapie begeben oder sich eine Auszeit nehmen, desto höher sind die Chancen, sich dem Risiko einer weiteren Erkrankung zu entziehen.

Häufigste Krankheitszeichen von Burnout, welche in den Burnout Syndrom Test eingehen:

  • Grundsätzlich hat sich im Laufe der Jahre gezeigt, dass es ganz unterschiedliche Personengruppen sind, welche unter einem besonderen Risiko stehen, einmal oder mehrfach an Burnout zu erkranken. Gleichermaßen wichtig ist es, dass nicht bei allen Betroffenen die Krankheitszeichen gleich stark und in gleichem Umfang ausgeprägt sind.
  • Einfach ausgedrückt, stellt das Burnout neben dem “sich ausgebrannt fühlen” eine als innere Leere bezeichnete Empfindung dar. Diese basiert auf variierenden Ursachen und drückt sich zudem sowohl in physischen als auch psychischem Unwohlsein und sogar Kranksein aus.
  • Klassische Leiden, mit denen die von einem Burnout betroffenen Menschen leiden, werden zunächst nur schlecht wahrgenommen und können nur als vorübergehende Erscheinungen interpretiert werden. Diese beinhalten neben einem allgemeinen Erschöpfungszustand und einer permanent anhaltenden Mattigkeit ein reduziertes Leistungsvermögen.

Burnout Symptome Test sinnvoll

In der Nacht kommen die Patientinnen und Patienten nicht zur Ruhe; dauernde quälende Müdigkeit sind die Folgen von Schlaflosigkeit und Einschlafstörungen. Außerdem nehmen Schwierigkeiten zu, sich zu konzentrieren und es beginnt sich eine negative Auffassung zum Leben auszubilden. Diese geht sogar so weit, dass der Sinn des Daseins in Frage gestellt wird. Zu den körperlichen Auffälligkeiten, welche bei Menschen mit einem Burnout Syndrom auftreten, gehören Kopfschmerzen oder Migräne, Muskelverspannungen und Beeinträchtigungen der Magen-Darm-Tätigkeit sowie Geschwüre. Oftmals gehen diese Personen wegen Problemen mit dem Herzen und dem Kreislauf zum Arzt.

Um die immer stärkeren Einschränkungen durch die vielfältigen Symptome des Burnouts im Alltag ausgleichen zu können, neigen die Betroffenen häufig zur Einnahme von Aufputschmitteln oder Schlafmedikamenten, wodurch sich schnell eine Abhängigkeit von Arzneistoffen entwickeln kann. Um diesem entgegenzuwirken, ist ein Burnout Syndrom Test sinnvoll.