Die Seite zum Testen von Burnoutsymptomen
Burnout kann jeden treffen und ist eine ernsthafte Erkrankung. Die häufigsten Symptome sind Erschöpfung, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Reizbarkeit und Rückenschmerzen. Erfahre in unserem Artikel, wie du diese Symptome erkennst und was du gegen Burnout tun kannst. Wir geben dir Tipps zur Vorbeugung und Behandlung. weiterlesen…
Der Ausgangspunkt eines Burnouts ist eine Produktion bestimmter Stresshormone im Gehirn. Diese bewirkt bei andauernder Belastung eine Schwächung der natürlichen Abwehr, über die das Gehirn eigentlich verfügt. Diese Abwehr führt ohne Überlastung durch Dauerstress zu einer dem Biorhyhtmus angemessenen Entspannung durch Nacht- und Mittagsschlaf, gesunde Körperfunktionen sowie Momente der Freude und des Glücks. Wenn die natürliche Entspannung nicht mehr funktioniert, versucht sie der Mensch gezielt herzustellen. Er wendet dabei die bekannten Strategien an, zum Beispiel Schlaf, Herstellen von Glücksmomenten und weiterlesen…
Burnout-Symptome können vielfältig sein und werden oft erst spät erkannt. In unserem Artikel erfährst du, welche Anzeichen auf einen Burnout hindeuten und wie du ihn behandeln kannst. Wir beleuchten auch die Ursachen von Burnout und geben dir praktische Tipps, um deine Gesundheit zu erhalten und zu verbessern. weiterlesen…
Das Burnout-Syndrom zählt nach medizinischer Definition zu den Problemen der Lebensbewältigung. Der Begriff ‘to burn’ bedeutet so viel wie ‘ausbrennen’. Menschen, die unter einem Burnout-Syndrom leiden, zeigen einen Erschöpfungszustand, der verschiedene Burnout Symptome auf emotionaler, körperlicher und geistiger Ebene mit sich bringen kann. Burnout Symptome haben je nach Betroffenem viele Gesichter. Da Menschen sehr verschieden auf Überforderung und Stress reagieren, unterscheiden sich auch auftretende Symptome interindividuell recht stark. Zu beobachten ist außerdem, dass sich Frauen und Männer hinsichtlich typischer Burnout weiterlesen…